La clé de la perte de poids: The Inside Out Factor - Le n ° 1 Mindset en changeant votre poids pour toujours!

Que signifie être FIT signifie vraiment?

Le «inside-out» en matière de remise en forme diffère de celle de la sagesse conventionnelle. La plupart des programmes fonctionnent sur l'alimentation et l'exercice seuls. Ils donnent des suggestions sur ce que les aliments à manger à travers des recettes, les calories de comptage des livres, et des conseils d'exercices. Bien que cette façon peut travailler dans le court terme, éventuellement, votre motivation et le désir d'être en meilleure forme disparaît. Afin de changer votre attitude et ces comportements indésirables, il ya trois choses à apprendre sur vous-même:

Comment et ce qui vous motive?

Quelles sont les raisons derrière vos comportements indésirables?

Quel genre de système de soutien est bon pour vous?

Le «inside-out" approche est un processus en cours. En théorie, il est une idée simple bon sens. Dans la pratique, il faudra un certain espoir, un peu de foi en vous-même, et de la patience.

L'objectif est pour vous de développer un mode de vie qui reflète cette façon de penser.

Si vous avez actuellement ne sont pas exercer, vous pouvez commencer par simplement le déplacement et le devenir conscient de vos motivations. Si vous faites de l'exercice dès maintenant et ne pas obtenir des résultats, vous pouvez également contacter cet objectif grâce à un changement dans votre comportement et de style de vie. Gardez à l'esprit que toutes les parties sont nécessaires pour tirer le meilleur parti de tout programme d'exercice.

Vous ne pouvez pas maintenir la motivation d'être actif sans motifs purs.

Vous ne pouvez pas changer les comportements indésirables sans connaître les raisons derrière eux.

Vous ne pouvez pas rester concentré sans appui extérieur.

Vous ne pouvez pas manger plus intelligemment, sans une attitude correcte envers la nourriture.

Vous ne pouvez pas continuer à être actif sans désirs profonds.

Dans une coquille de noix:

Le «inside-out" concept prend un coup d'oeil à votre exercice et les comportements alimentaires à travers une approche de sensibilisation cognitive. Il traite de vos motivations, les désirs et les croyances à l'égard exercice et de nourriture. Si vous voulez changer les attitudes et les habitudes à l'égard exercice et de manger pour le long terme, vous allez devoir creuser profondément dans POURQUOI vous vous sentez comme vous le faites à leur sujet.

La grande différence dans le "inside-out» du programme des autres, c'est l'accent mis sur la sensibilisation des types de motifs que vous avez, l'acceptation de comportements non désirés, et l'aide que vous obtenez.

Ce ne sera pas facile et il faudra beaucoup de travail. ? La question est, "Quelle est l'importance de votre santé pour vous et, vous êtes sur le point de votre vie où:

"IL n'ya plus d'options,"
sauf pour aller de l'avant.

Votre but est de déterminer d'abord le comportement (s) dont vous avez besoin et que vous voulez changer. L'objectif final est de comprendre la vérité ou la réalité de ce comportement et votre façon de travailler à la changer. Le processus est assez simple en théorie, mais difficile en pratique. Il ne se fera pas du jour au lendemain. C'est un exercice mental plus que tout.

Je vous félicite pour la lecture de ce; cependant, la raison pour laquelle vous êtes parce que vous n'êtes pas heureux avec qui vous êtes en ce moment et comment vous vous sentez. Il ya vingt ans que je n'étais pas heureux non plus. Cependant, après avoir changé de l'intérieur, je me sens mieux que aujourd'hui tout moment dans ma vie. Et des milliers d'autres ont changé de par l'application de cette approche. Vous n'êtes pas seul. Permettez-moi de vous aider!...