Passi Proven, pratico e facile per creare una vita più felice

Quanti giorni alla settimana si sente eccitato? Quante volte sei felice? Se vi sentite stressati, depressi, travolto con un problema mangiare o il peso, coinvolto in una dipendenza, o alle prese con una mancanza di fiducia in se stessi, trasformando la tua vita in una esperienza più felice è possibile!

La felicità è possibile, ma esattamente come si fa a ottenerlo? Negli ultimi 50 anni, gli esperti di ricerca psicologia hanno dimostrato che il tuo livello di felicità può aumentare notevolmente. Un fattore importante per ottenere il benessere emotivo è quello di spostare l'attenzione lontano da tutto ciò che sta andando male e posto l'attenzione sulla necessità di sentirsi bene in questo momento. Cosa ti fa sentire bene? In cima alla lista si hanno sogni e desideri, che sono importanti per voi, avere un senso di direzione, e intervenire ogni giorno per rendere i vostri sogni realtà.

Creazione di una vita di maggiore felicità richiede pratica alcuni principi fondamentali provato-e-vero. Seguire questi passaggi che autorizzano ad aprire le porte di una maggiore felicità:

Ferma fare quello che state facendo

Sei godersi la vita? Sei contento del tuo lavoro, i vostri rapporti, o nel vostro corpo e della propria vita? Se non ti senti felice, felice, eccitato o eccitato, interrompere qualsiasi cosa stai facendo o pensando. Decidere non c'è niente di più importante sentirsi bene nel proprio corpo in questo momento. Prendete alcuni momenti, stare seduti, respirate profondamente e lentamente, concedetevi il tempo per rilassarsi. Attivare il potere della vostra immaginazione. Cosa sarebbe una vita piacevole aspetto? Quali pensieri e fantasie che scalderà il cuore, sentirsi bene nel proprio nucleo centrale ed invitate il vostro spirito?

Count Your Blessings

Nulla si gira più velocemente di quanto la vita allargando il vostro senso di gratitudine. Contare le vostre benedizioni significa prendere una decisione a vedere le cose in modo diverso. Invece di vedere la vita come mezzo vuoto, si inizia a porre la vostra attenzione su ciò che sta andando bene con voi e il vostro mondo. Ti guardi intorno e volutamente cercare le prove delle emozioni e abbondanza già presenti. In questo modo consente di collegare più pienamente, più passione per ciò che si desidera. Riflettendo su ciò che è giusto con il tuo mondo e con se stessi comporta anche alti livelli di entusiasmo, determinazione, gioia, serenità ed energia. Le persone che si sentono grati tendono a sentirsi più amato e più amorevole.

Self-apprezzamento

Per consentire buone cose nella tua vita, devi trovare da soli meritevoli. Auto-apprezzamento è la decisione di far riprogrammare se stessi consapevolmente a credere che meritano. Si decide di diventare il vostro migliore amico, divenire e incrollabile sostenitore di te stesso. Le parole che dici a te stesso sono potenti. Essi possono elevare in grandezza e la gioia o si precipitano nella disperazione. Raramente hanno poca o nessuna conseguenza. Critica interna è dannoso. E 'abusivo. Anche quando si rientra a breve delle tue aspettative, non meritate abusivo punizione mentale. Questo stile di self-persecuzioni non è sicuramente ama se stesso comportamento. Non si sente bene. Essa non porta a una vita più felice. Si meritano di sentirsi bene nel proprio corpo, degno di concentrarsi sulla gioia, degno di ricevere benedizioni e l'abbondanza. Auto-apprezzamento apre la porta a ricevere più successo, abbondanza, i miracoli, e la gioia.

Prendere decisioni su ciò che vuoi

Spesso ci chiediamo: "Qual è il mio scopo sulla terra?" Il nostro scopo è quello di creare con gioia. Non solo un grande sogno e poi si è fatto. Ma, più e più volte, attivamente coinvolto in un sogno che è importante per voi. Con assoluta onestà, chiedere che cosa è realmente, realmente desiderate. Se non si conosce la risposta o che stai diventando troppo espansiva e sfuggente, concentrarsi su qualcosa di piccolo e raggiungibile. "Voglio stare bene organizzare la mia casa" è importante tanto quanto "Voglio creare un business di successo." La vita si sente bene quando si prende carico di decidere ciò che si vuole, e poi passare attraverso le fasi di essere entusiasta di realizzare il cambiamento nella nostra vita. L'intero processo di creazione è lo scopo della vita. Non inseguire o spingendo al gol. Ma immaginare quello che vuoi, sentendosi eccitato muovendo in questa direzione, e spendere energie per rendere il vostro vero e proprio sogno.

Immaginate Successo

Invece di preoccuparsi costantemente e sottolineando, spendere tempo immaginando ciò che è voluto e desiderato. Godetevi l'eccitazione fisica sensazioni. Vedi te stesso nella tua casa ideale, decorata esattamente come si desidera guardare e sentire. Toccare le pareti e le magnifiche opere d'arte, respirare l'atmosfera, sento la sicurezza e comfort. Visualizza l'abbondanza, la tua carriera ideale, o di un corpo sano ed attivo. Immaginate di essere riconosciuto e apprezzato da persone. Vedere lo sguardo di convalida e di rispetto sui loro volti. Ogni giorno, fare la scelta di trascorrere del tempo seduto tranquillamente e portare il vostro sogno in mente. Fall in love con la vostra visione. Vedere i dettagli, sente come sarebbe meraviglioso essere tutti. La maggior parte di tutti, sentire l'emozione tuo sogno genera. Immaginate che emozione saturare il tuo corpo a tal punto l'emozione trasuda verso l'esterno, toccare e migliorare la vita di coloro che amate.

Credi in te stesso

La fede è un sentimento di certezza. E 'come conoscere il sole sorgerà domani mattina. Non mettiamo in dubbio se il sole sorgerà, spendere tempo a preoccuparsi che non potrebbe, o immaginare i risultati peggiori. Credere in se stessi è necessario focalizzare l'energia e l'entusiasmo per ciò che si desidera. Per stabilire una relazione d'amore con il vostro sogno, anche se il sogno non esiste ancora nella realtà fisica. Spendete il tempo di immaginare e amare ciò che si vuole, anche se non vi è alcuna prova del vostro desiderio. L'utente si assume il vostro desiderio si manifesterà, così come è certo che il sole sorgerà di nuovo domani. Credere in se stessi richiede trascorrere il tempo con ciò che è importante per voi, ciò che si sente bene a voi.

Aspettatevi miracoli

Aspettatevi cose buone per accadere. Siate ricettivi e aperti alle cose buone accadono. Hanno aspettative di speranza circa le nuove opportunità. Aspettatevi fortuna e alla fine diventa una profezia auto-avvera. Quando si è disposti a credere, credere nei miracoli, poi avranno luogo nella vostra vita. Essere proattivi e di essere alla ricerca-out per i miracoli. Scrivi giù, celebrare ognuno. Ogni volta che si nota accadere qualcosa di meraviglioso, dire a voi stessi, "Sono così benedetta per ricevere tanta abbondanza! Mi piace questa sensazione! Ho portata con abbondanza e aprirmi a ricevere più questa sensazione."...